Z KOZŁOWANIEM

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
W sadzie rozkrocznym z lewej, w środku i z prawej strony - z podnoszeniem nóg U-8.2
2
W rozkroku pomiędzy nogami po "ósemce" - tylko jedną ręką U-8.7
3
Stojąc, za piętami z lewej na prawą stronę - tylko jedną ręką U-9.2
4
W pozycji wykroczno-zakrocznej pod nogami - tylko jedną ręką U-9.7
5
Stojąc przejdź do pozycji siadu, a potem do leżenia tyłem - do leżenia przodem U-10.2
6
Dwóch piłek w miejscu równocześnie - w marszu U-10.7


ZRĘCZNOŚCIOWE

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
Ż̇onglerka dwóch piłek dwiema rękami - obracając się dookoła 360° U-8.4
2
Podrzuty kolumnowe naprzemienne - obracając się dookoła 360° U-9.4
3
Podrzuty kolumnowe jednoczesne - z klaśnięciem U-10.4
4
Podrzuty kolumnowe jednoczesne z chwytem skrzyżnym - z klaśnięciem U-11.4
5
Żonglerka dwóch piłek jedną ręką - drugą ręką U-12.4
6
Żonglerka trzech piłek - w marszu U-13.4


OSWAJAJĄCE

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
Krążenia piłki wokół bioder - leżąc z unoszeniem bioder U-8.1
2
Stojąc, krążenia piłki pomiędzy nogami, w górze, tzw. "ósemka" - tocząc piłkę po ziemi U-8.6
3
W rozkroku, naprzemianstronne chwyty piłki pod nogami - w siadzie ugiętym U-9.1
4
W rozkroku, obustronne chwyty piłki pod nogami - w siadzie ugiętym U-9.6
5
Stojąc, odmachy piłki w płaszczyźnie poziomej - odmachy w płaszczyźnie pionowej z przodu
- odmachy w płaszczyźnie pionowej z tyłu
U-10.1
6
Stojąc, przerzuty piłki z lewej reki do prawej i odwrotnie - poruszając się U-10.6
7
Przerzut piłki z przodu do tyłu i odwrotnie - poruszając się U-11.1
8
Stojąc odbicia piłki nad głową drugą piłką trzymaną w rękach - poruszając się U-11.6
9
Stojąc odbicia piłki nad głową nasadą dłoni - piąstkowanie piłki nad głową
- w siadzie ugiętym
U-12.1
10
Żonglerka dwóch piłek dwiema rękami - poruszając się U-12.6
11
Podrzuty dwóch piłek kolumnowe jednoczesne - poruszając się̨ U-13.1
12
Podrzuty dwóch piłek kolumnowe naprzemienne - poruszając się U-13.6


GIMNASTYCZNE Z PODRZUTEM (połączone zakresy ćw. gimn. i asymetrycznych)

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
Po podrzuceniu piłki: klaskanie z przodu i z tyłu - klaskanie pod nogami U-8.3
2
Po podrzuceniu piłki: obrót 360° - wyskok z obrotem 360° U-8.8
3
Po podrzuceniu piłki: dotknięcie rękami ziemi po przysiadzie - dotknięcie rękami ziemi po skłonie w przód U-9.3
4
Po podrzuceniu piłki: skrętoskłony od przodu - skrętoskłony od tyłu U-9.8
5
Z leżenia tyłem po podrzuceniu piłki: chwyt w siadzie rozkrocznym - chwyt jedną ręką U-10.3
6
Z siadu rozkrocznego po podrzuceniu piłki: przejście do stania - po odbiciu piłki od ziemi U-10.8
7
Z leżenia tyłem po podrzuceniu piłki: przejście do stania - chwyt jedną ręką U-11.2
8
W rozkroku, rzut piłki pod nogami od przodu, za plecami, chwyt nad głową - chwyt z przodų U-11.7
9
Z leżenia przodem po odbiciu piłki od ziemi: przejście do stania - odbicie jedną ręką U-12.2
10
Po podrzuceniu piłki: przewrót w przód z miejsca - przewrót w przód z naskoku U-12.7
11
Po podrzuceniu piłki: przewrót w tył - przewrót w tył do stania na rekach U-13.2
12
Z leżenia tyłem po podrzuceniu piłki: przetoczenie się przez bok - przetoczenie w dwie strony U-13.7


ASYMETRYCZNE Z PODRZUTEM

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
Po podrzuceniu piłki: naprzemianstronne krążenia ramion w przód - naprzemianstronne krążenia ramion w tył U-8.5
2
Po podrzuceniu piłki: asymetryczne krążenia ramion - obracając się dookoła 360° U-8.10
3
Po podrzuceniu piłki: "Pajacyk koordynacyjny" - obracając się dookoła 360° U-9.5
4
Po podrzuceniu piłki: "Głaskanie i klepanie" - obracając się dookoła 360° U-9.10
5
Po podrzuceniu piłki: "Nos i ucho" - obracając się dookoła 360°̨ U-10.5
6
Po podrzuceniu piłki: "Trójkąty i kwadraty" - podrzut piłki jedną ręką U-10.10


CHWYT Z UPADKIEM

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
W klęku jednonóż, przetoczenie piłki jednorącz pod nogą - podrzut piłki jednorącz pod nogą U-11.3
2
Stojąc w wykroku, przetoczenie piłki jednorącz pod nogą - podrzut piłki jednorącz pod nogami U-11.8
3
Stojąc w rozkroku, przetoczenie piłki jednorącz pod nogami od tyłu do przodu - podrzut piłki jednorącz U-12.3
4
Stojąc w rozkroku, przetoczenie piłki jednorącz pod nogami od przodu do tyłu - podrzut piłki jednorącz U-12.8
5
W półprzysiadzie przetoczenie piłki jednorącz za plecami - podrzut piłki jednorącz za plecami U-13.3
6
W pozycji stojącej odbicie piłki od ziemi oburącz za plecami - podrzut piłki oburącz za plecami U-13.8


CHWYT Z UPADKIEM W DWÓJKACH

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
W siadzie ugiętym - na dwie piłki U-11.5
2
W pozycji "kołyski bocznej" piłka półgórną - piłka odbita od kozła
- piłka po ziemi
U-11.10
3
W klęku obunóż piłka półgórna - piłka odbita od kozła
- piłka po ziemi
U-12.5
4
W klęku jednonóż piłka półgórna - piłka odbita od kozła
- piłka po ziemi
U-12.10
5
W pozycji stojącej piłka półgórna - piłka odbita od kozła
- piłka po ziemi
U-13.5
6
W pozycji stojącej po uprzednim wykonaniu przewrotu w przód - po przewrocie w tył U-13.10
7
W pozycji stojącej po uprzednim wykonaniu pajacyka koordynacyjnego ?


W DWÓJKACH

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
Jednocześnie rzut jednej piłki górą, a współćwiczący rzuca drugą dołem - dołem: od kozła U-8.9
2
Jednocześnie rzut piłek trzymanych jednorącz - przekładaniem piłki z jednej ręki do drugiej U-9.9
3
Jednocześnie rzut piłek trzymanych jednorącz w dwóch rękach - od kozła U-10.9
4
Jednocześnie rzut dwóch piłek górą, a współćwiczący rzuca trzecią dołem - dołem: od kozła U-11.9
5
Jednocześnie rzut jednej piłki górą, a współćwiczący rzuca drugą pod nogami stojąc tyłem - pod nogami: tocząc po ziemi U-12.9
6
Jedna piłka podrzucana pionowo do góry, a druga odrzucana do współćwiczącego - jednorącz
- na zmianę
U-13.9


PROWADZENIA

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
Skipem na piłce - tyłem U-8.2
2
Wewnętrzne części stopy - tyłem U-8.5
3
Przetaczanie wewnętrzną częścią stopy - nogą niewiodącą U-9.2
4
Przetaczanie zewnętrzną częścią stopy - nogą niewiodącą U-10.8
5
Dwiema piłkami Trzema piłkami U-11.3
6
Trzema piłkami Czterema piłkami U-12.8


ZMIANY KIERUNKÓW

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
"Inside cut" - nogą niewiodącą U-8.8
2
"Cruyff" - na nogę niewiodącą U-11.5
3
"Outside cut" - na nogę niewiodącą U-9.7
4
"Stop turn" - na nogę niewiodącą U-10.3
5
"Turn back - Lewandowski" - na nogę niewiodącą U-13.2
6
"Step over" - na nogę niewiodącą U-12.2


ZWODY

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
"Single body balance" - na nogę niewiodącą U-8.6
2
"Double body balance" - na nogę niewiodąca U-8.10
3
"Outside cut single scissors" - na nogę niewiodącą U-9.5
4
"Outside cut double scissors" - na nogę niewiodącą U-9.10
5
"Scribe shot" - na nogę niewiodącą U-10.5
6
"Drag push"
"Drag push + scissors" U-12.9
7
"Step over in front"
"Double step over" U-11.6
8
"Step over in backwards"
"Slap step over"
"Tap tap roll step over"
U-11.9
9
"Zidane"
- na nogę niewiodącą
"Double Zidane"
U-10.9
10
"Outside inside – Ronaldinho" - na nogę niewiodącą U-13.4
11
"Outside cuts stepover + scissors" - na nogę niewiodącą U-13.7
12
"Stepover + double scissors" - na nogę niewiodącą U-13.10
13
"Maradona" - na nogę niewiodącą U-12.10
14
"Cristiano Ronaldo"
- na nogę niewiodącą
"CR + outside cut single scissors"
"CR + pull back"
U-12.7


W POWIETRZU

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
Piłka na stopie, podrzucenie i ruch NN 360° dookoła piłki po koźle - na nogę niewiodącą U-10.6
2
Piłka na stopie, podrzucenie i sklejenie na stopę - na nogę niewiodącą U-11.10
3
Podrzucenie piłki i podbicie stawem kolanowym do góry - na nogę niewiodącą U-12.9
6
Złapanie piłki na kark
"Złapanie piłki na czoło" U-13.8


BALL MASTERY

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
"Sole taps"
"Sole taps 360"
"Sole taps + Zidane"
"Sole taps + pull push"
U-8.1
2
"Toe taps"
"Toe taps 360"
"Toe taps + outside roll"

"Toe taps + slide"
"Toe taps + step over"
U-8.4
3
"Inside outside cut PN"
"Inside outside cut PN&LN"
"Inside outside cut PN&LN + slide"
U-9.8
4
"Shuffle stop"
"Shuffle take stop" U-8.9
5
"Take stop"
"Slide PN + stop inside LN" U-9.1
6
"Shuffle take"
"Shuffle stop slide" U-9.6
7
"Inside outside roll in front"
"Inside outside roll in front & behind"
"Inside outside rollovers"
U-10.1
8
"Pull push inside"
"Pull push inside V"
"Triangles"
U-10.4
9
"Pull push outside"
"Pull push outside V" U-11.1
10
"Pull push laces"
"Pull push laces" U-10.7
11
"Roll out"
"Roll up – roll over" U-11.4
12
"Pull back"
"Pull push outside + pull back PN"
"Continuous chops"
U-11.7
13
"Pull push stepover"
"Pull push + pull back" U-12.1
14
"Toe taps slap stepover"
"Take Skip Behind Turn 180°" U-12.4
15
"Coerver dance"
"Scissors coerver dance" U-13.1
16
"Stop start L + pull back"
"Toe taps + stop start L" U-13.5
17
"Continuous scissors"
"Scissors canon" U-9.4
18
"Pull back + turn roll across"
"Pull back + turn back Lewandowski" U-13.9


ŻONGLERKA

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
"Stopa-ziemia" - stojąc na jednej nodze
- na zmianę LN i PR
U-8.3
2
"Stopa ziemia plus ręce" - gdy obijamy piłkę PN dotykamy LR lewego
- gdy odbijamy piłkę PN klaszczemy przed sobą,
  gdy LN za sobą
U-9.3
3
"Stopa ziemia z przyborem" "W górze" U-10.2
4
"W górze" - stojąc na jednej nodze
- na zmianę LN i PR
U-11.2
5
"Małą piłką" - #1
- tenisową
U-12.3
6
"W siadzie" - stopa-ziema
- "w górze"
U-13.3


Z ZIEMI

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
"Stopą z ziemi" - na nogę nie wiodącą U-8.7
2
"Podeszwa PN - stopa LN" - na nogę nie wiodącą U-9.9
3
"Dwoma na raz"
"Dwoma na raz za sobą" U-10.10
4
"Przeciągnięcie do góry i podeszwą po koźle" - na nogę nie wiodącą U-11.8
5
"Piętą przez stopę" - na nogę nie wiodącą U-12.6
6
"Za sobą" - na nogę nie wiodącą U-13.6


GIMNASTYCZNE

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
Leżenie przerzutne - z rękami na ziemi U-8.1
2
Skrętoskłon w rozkroku - od tyłu U-8.6
3
Leżenie przewrotne - z przenoszeniem piłki U-9.1
4
Wyskok z obrotem 360° - w drugą stronę U-9.6
5
"Kołyska na brzuchu" - trzymając piłkę U-10.1
6
"Mostek" - na jednej ręce U-10.6
7
Przewrót w przód - do rozkroku U-11.1
8
Przewrót w tył - do rozkroku U-11.6
9
"Skok tygrysi" - nad przeszkodą U-12.1
10
Przerzut bokiem - na drugą stronę U-13.1


ASYMETRYCZNE

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
"Pajacyk koordynacyjny" - poruszając się U-8.4
2
"Asymetryczne krążenia ramion" - poruszając się U-8.8
3
"Głaskanie i klepanie" - poruszając się U-9.4
4
"Nos i ucho" - poruszając się U-9.8
5
"Trójkąty i kwadraty" - z zamkniętymi oczami U-10.4
6
"Kółka" - z zamkniętymi oczami U-10.8


GIMNASTYCZNE W DWÓJKACH

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
"Przetaczanie z trzymaniem" - leżąc odwrotnie U-8.10
2
"Obracanka" - siedząc tyłem U-9.10
3
Podskoki z trzymaniem za nogi i ręce - tyłem U-10.10
4
"Przysiady tyłem do siebie" - z rękami szeroko U-11.10
5
"Skłony w tył siedząc na współćwiczącym" - z rękami na karku U-12.5
6
Piramida - na jednej nodze U-12.10
7
Przerzut w tył z pomocą U-13.5
8
Przerzut w przód z pomocą U-13.10


GIMNASTYCZNE Z PRZYBOREM

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
"Na jednej nodze na skakance" Tyłem U-8.3
2
"Obunóż na skakance" Tyłem U-8.5
3
Hula hop na ręce Na drugiej ręce
W drugą stronę
U-9.3
4
"Podwójnie jednonóż na skakance" Tyłem U-9.5
5
"Lajkonik na skakance" Tyłem
Bokiem
U-10.3
6
Hula hop na biodrach W drugą stronę U-10.5


MTSF - MIĘDZYNARODOWY TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
- PRÓBA SZYBKOŚCI BIEGOWEJ (Bieg na 50 metrów)
- PRÓBA WYTRZYMAŁOŚCI BIEGOWEJ (Bieg wytrzymałościowy)
- PRÓBA SIŁY NÓG (Skok w dal z miejsca)
- POMIAR SIŁY DŁONI (Ściskanie dynamometru)
- PRÓBA SIŁY RĄK I BARKÓW (Wytrzymanie w zwisie na drążku)
- PRÓBA SIŁY MIĘŚNI BRZUCHA (Skłony w przód z leżeniem tyłem przez 30 s)
- BIEG ZWINNOŚCIOWY (Bieg 4x10 metrów)
- PRÓBA GIBKOŚCI (Skłon tułowia w przód)
Poziom ponadprzeciętny U-8.9
U-9.9
U-10.9
U-11.9
U-12.9
U-13.9


KOORDYNACJA NÓG

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
"Szeroko-wąsko" - tyłem U-8.2
2
"Przeplatanka" - tyłem U-8.7
3
"Prawa-lewa" - tyłem U-9.2
4
"Scyzoryk" - podwójny U-9.7
5
"Piłkarskie" - tyłem U-10.2
6
"Krok łyżwowy" - tyłem U-10.7
7
"Szeroko-wąsko na jednej nodze" - z odrzutem do przodu U-11.2
8
"Pajacyk koordynacyjny" - tyłem U-11.7


STABILIZUJĄCE I RÓWNOWAŻNE

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
Podpór na przedramionach leżąc przodem - z unoszeniem nogi U-11.4
2
Podpór na przedramionach leżąc bokiem - z unoszeniem nogi U-11.8
3
Podpór na przedramionach leżąc tyłem - z unoszeniem nogi U-12.2
4
Podpór leżąc przodem - z unoszeniem nogi U-12.4
5
Podpór leżąc bokiem - z unoszeniem nogi U-12.6
6
Podpór leżąc tyłem - z unoszeniem nogi U-12.8
7
"Stonoga" U-13.2
8
"Jaskółka" U-13.4
9
"Unoszenie naprzemienne w klęku podpartym" U-13.6
10
"Kolano i łokieć w klęku podpartym" U-13.8


GIBKOŚCIOWE

NR. WERSJA PODSTAWOWA WERSJA TRUDNIEJSZA
1
Rozciąganie mięśni czworogłowych U-11.3
2
Rozciąganie mięśni dwugłowych uda U-11.5
3
Rozciąganie mięśni przywodzicieli U-12.3
4
Rozciąganie mięśni łydki U-12.7
5
Rozciąganie mięśni pośladkowych U-13.3
6
Rozciąganie dynamiczne – odmachy nóg U-13.7


EDUKACJA ZDROWOTNA

NR. PRZEDSTAW W FORMIE GRAFICZNEJ LUB OPISOWEJ
1
Na czym polega zdrowe odżywianie? U-8.4
2
Na czym polega higiena osobista? U-8.8
3
Czego nie powinno się pić, bo szkodzi zdrowiu? U-9.4
4
Czego nie powinno się jeść, bo szkodzi zdrowiu? U-9.8
5
Dlaczego aktywność ruchowa jest ważna w życiu człowieka? U-10.8
6
Dlaczego sen jest ważny w życiu człowieka? U-11.8
7
Jakie znasz ćwiczenia rozciągające? U-12.8
8
Jakie znasz ćwiczenia stabilizujące? U-13.8


EDUKACJA SPORTOWA

NR. PRZEDSTAW W FORMIE GRAFICZNEJ LUB OPISOWEJ
1
Co powinieneś przynosić ze sobą na treningi? U-8.1
2
Jakie znasz przyrządy i przybory treningowe? U-9.1
3
Jak rozumiesz zasadę Fair play?U-10.1
4
Jakie znasz sporty indywidualne? U-11.1
5
Jakie znasz sporty drużynowe? U-12.1
6
Przedstaw na czym polega system rozgrywek "każdy z każdym"? U-13.1


EDUKACJA PIŁKARSKA

NR. PRZEDSTAW W FORMIE GRAFICZNEJ LUB OPISOWEJ
1
Kto jest najsłynniejszym wychowankiem Varsovii? U-8.2
2
Jakie są twoje ulubione kluby piłkarskie w Polsce i na świecie? U-8.5
3
Kto jest twoim ulubionym piłkarzem w Polsce i na świecie? U-8.7
4
Czym różnią się przepisy gry bramkarza od innych zawodników na boisku? U-8.9
5
Twoim zdaniem kto jest najlepszym środkowym obrońcą w Polsce i na świecie? U-8.10
6
Twoim zdaniem kto jest najlepszym środkowym napastnikiem w Polsce i na świecie? U-9.2
7
Twoim zdaniem kto jest najlepszym lewym skrzydłowym w Polsce i na świecie? U-9.7
8
Twoim zdaniem kto jest najlepszym prawym skrzydłowym w Polsce i na świecie? U-10.2
9
Twoim zdaniem kto jest najlepszym bramkarzem w Polsce i na świecie? U-10.7
10
Twoim zdaniem kto jest najlepszym defensywnym pomocnikiem w Polsce i na świecie? U-11.2
11
Twoim zdaniem kto jest najlepszym środkowym pomocnikiem w Polsce i na świecie? U-11.7
12
Twoim zdaniem kto jest najlepszym bocznym obrońcą w Polsce i na świecie? U-12.2
13
Jakich znasz zawodników Reprezentacji Polski? U-12.7
14
Na czym polega przepis gry o spalonym? U-13.2
15
Jakich znasz zawodników Legii Warszawa? U-13.7


TAKTYKA GRUPOWA

NR. PRZEDSTAW W FORMIE GRAFICZNEJ LUB OPISOWEJ
1
Na czym polega przyjęcie piłki dalszą nogą? U-8.3
2
Na czym polega szukanie linii podania? U-8.6
3
Na czym polega komunikacja na boisku? U-9.3
4
Na czym polega zagranie piłki wstecznej? U-9.6
5
Na czym polega zasada "atak-szeroko, obrona-wąsko"? U-9.9
6
Na czym polega krótki rzut rożny?U-10.3
7
Na czym polega długi rzut rożny? U-10.6
8
Na czym polega obrona strefowa przy rzucie rożnym przeciwnika? U-11.3
9
Na czym polega "obieg za plecami"? U-11.6
10
Na czym polega asekuracja w dwójkach? U-12.3
11
Na czym polega "podanie prostopadłe"? U-12.6
12
Na czym polega asekuracja w trójkach?U-13.3
13
Na czym polega kierowanie gry przeciwnika? U-13.6
14
Na czym polega obrona kombinowana przy rzucie rożnym przeciwnika? U-13.9


TAKTYKA ZESPOŁOWA

NR. PRZEDSTAW W FORMIE GRAFICZNEJ LUB OPISOWEJ
1
Ustawienie 4x4: 1:2:1 U-9.5
2
Ustawienie 5x5: 1:1:2:1 U-9.10
3
Ustawienie 5x5: 1:2:1:1 U-10.4
4
Ustawienie 6x6: 1:3:1:1U-10.9
5
Ustawienie 7x7: 1:2:3:1 U-11.4
6
Ustawienie 7x7: 1:3:2:1 U-11.9
7
Ustawienie 9x9: 1:4:3:1U-12.4
8
Ustawienie 9x9: 1:3:2:3 U-12.9
9
Ustawienie 11x11: 1:4:3:3 U-13.4


TAKTYKA INDYWIDUALNA

NR. PRZEDSTAW W FORMIE GRAFICZNEJ LUB OPISOWEJ
1
Jakie są zadania zawodnika na pozycji numer 4/5? U-10.5
2
Jakie są zadania zawodnika na pozycji numer 9? U-10.10
3
Jakie są zadania zawodników z pozycji numer 7/11? U-11.5
4
Jakie są zadania zawodnika na pozycji numer 1? U-11.10
5
Jakie są zadania zawodnika na pozycji numer 6? U-12.5
6
Jakie są zadania zawodnika na pozycji numer 8? U-12.10
7
Jakie są zadania zawodnika na pozycji numer 2/3? U-13.5
8
Jakie są zadania zawodnika na pozycji numer 10? U-13.10




© 2016 Varsovia Plus   Wszelkie prawa zastrzeżone. Ul. Międzyparkowa 4, 00-208 Warszawa
varsovia@varsovia.waw.pl     www.varsovia.waw.pl     Twórcy